アトピー 改善

アトピーをはじめとするアレルギー体質の人によく効くというサプリメントや健康食品の類いは、けっこうたくさんあります。ここではその中でも今、最もホットな話題となっているもののいくつかを紹介しましょう。

まず特に最近話題になっているものに、ビオチンがあります。ビオチンは以前はビタミンHとも呼ばれていました。大豆やレバー、イワシ、トウモロコシ、タマネギなどに多く含まれている物質です。アトピーの主な症状の1つである肌のかゆみなどは、外から入ってきたばい菌やアレルゲンに対して自己免疫作用が過剰に働くことによって、ヒスタミンと呼ばれる化合物質が放出されることが原因となっています。ビオチンはヒスタミンの元になるヒスチジンと呼ばれる物質を体外に排出してくれる働きがあります。また毛髪の健康維持や疲労回復、貧血予防にもつながるとされています。

次にあげるのはγ-リノレン酸です。γ-リノレン酸は母乳にも含まれる他、月見草などの植物からもとれます。イギリスではγ-リノレン酸は医薬品として使用されており、世界中のアトピーに悩む人からも注目を集めています。γ-リノレン酸はアトピーによる皮膚炎を改善する効果があるとされています。

柿の葉エキスもアトピーには有効です。文字通り柿の葉から作られる抽出成分ですが、フラボノイドの１種であるアストラガリンが豊富に含まれています。この成分はアトピーはもとより、さまざまなアレルギーの症状緩和に効果があるとされています。
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